fbpx

ওজন

ওজন কমানোর পানীয়

চর্বিজাতীয় খাবার বেশি খেলে শরীরে বাড়বে মেদ। তবে এই মেদ কমানোর জন্য রয়েছে বেশ কিছু উপকারী পানীয়। পানি: শরীরের জন্য পানির…

চকোলেট খান, ওজন কমান

বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা আবার চকোলেট দেখলেই জিভে জল। এমন হওয়াটাই স্বাভাবিক। কারণ চকোলেট এমনই এক লোভনীয় খাবার যা দেখে…

ওজন কমাতে মেথি বীজের ব্যবহার

জানেন কি, মেথি বীজের সাহায্যে দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব। ভেষজ মশলা হিসেবে মেথি বীজ আমাদের সবার কাছেই বেশ পরিচিত। আমাদের…

ঈদের পর অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে যা করবেন

কোরবানির ঈদ মানেই বাড়িতে নানা মাংসের সমাহার। এ সময় যেখানেই বেড়াতে যান না কেন সবার ঘরে মেন্যুতে মাংস থাকবেই। তাই…

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব ঠাণ্ডা খাবার

গ্রীষ্মকাল চলছে। তৈলাক্ত, ভাজাপোড়া, মসলাযুক্ত খাবার পরিহার করতে  হবে সুস্থ থাকতে হলে। সুস্থতার জন্য এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ঠান্ডা জাতীয়…