fbpx

স্বাস্থ্য

ক্যানসার প্রতিরোধ করে টমেটো

পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের জন্য প্রয়োজনীয়—…

ভিটামিন-ডি এর অভাবে যেসব ক্ষতি হয় শরীরে

পৃথিবীর প্রায় এক বিলিয়ন মানুষের মধ্যে ভিটামিন-ডি এর অভাব রয়েছে। ভিটামিন-ডি শরীরের অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান। আমাদের শরীরের হাড় ও মাংসপেশির…

প্রতিদিন বাদাম খেলে স্বাস্থ্যগত যে উপকার মিলবে

শুধু চীনাবাদাম নয়, কাজুবাদাম, আমন্ড, পেস্তা, আখরোট সবগুলোই অনেক সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর। নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর বাদাম শরীরের বিভিন্ন ঘাটতি পূরণ…

ধূমপান ছাড়ার অব্যর্থ কিছু উপায়

“ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর”, এই আপ্তবাক্যটি সবারই জানা। কিন্তু জানার পরও তা করে থাকি অনেকেই। ধূমপানের ফলে ক্যান্সার, হৃদরোগসহ নানা…

ভিটামিন ডি’য়ের অভাবে শিশুদের যেসব সমস্যা হয়

শরীরে জন্য ভিটামিন ডি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বড়দের মতা শিশুদের হাড় গঠনে এই ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যেহেতু শিশেুদের হাড়…

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

কোভিড ১৯ এখন আমাদের দেশসহ বিশ্বের প্রতিটি মানুষের কাছে একটি আতঙ্ক। ইতিমধ্যে এটি মহামারী আকারে রূপ নিয়েছে যার প্রতিষেধক আবিষ্কার…

যতটা সুরক্ষা দেবে ভ্যাকসিন

সম্প্রতি এটা নিশ্চিত হয়েছে যে একবার করোনা আক্রান্ত হলেও দ্বিতীয়বার সেই ব্যক্তি করোনা আক্রান্ত হতে পারে। করোনাকে হারিয়ে সুস্থ হয়ে…

যে কারণে গাজর খাওয়া জরুরি

গাজরের হালুয়া যেমন অন্যতম সুস্বাদু ডেসার্ট, তেমনি রান্না কিংবা সালাদেও এটি ব্যবহৃত হয় বহুল। পুষ্টিগুণে অনন্য গাজর  সাহায্য করবে সুস্থ…

চিন্তাশক্তি দুর্বল করে দিতে পারে মটরশুঁটি

শীতকালে বাজারে গিয়ে মটরশুঁটি প্রায় সকলেই কিনে নিয়ে আসেন। ছোট থেকে বড় প্রায় সকলেরই মটরশুঁটি খেতে খুব ভালবাসেন। মটরশুঁটি অনেকে…

করোনা প্রতিরোধী টি-সেল মানবদেহেই রয়েছে!

গবেষকদের ভ্যাকসিন উৎপাদনের সময় মানবদেহের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতার পুরো বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে। আর সেই প্রাধান্যের কথা মাথায় রেখেই করোনাকে হারিয়ে…