fbpx

স্বাস্থ্য

বিস্ময়কর গুণাগুণ ড্রাগন ফলের

একটি বিদেশি ফল ড্রাগন। ইদানিং সব জায়গাতেই পাওয়া যায়। দেখতে কিছুটা ডিম্বাকৃতির উজ্জ্বল গোলাপি রঙের। তবে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা শুনলে…

দাঁতের যত্ন

সবসময়ই ব্যথা-বেদনা কষ্টকর। তবে দাঁতের ব্যথা সহ্য করা যেন একটু বেশিই কষ্ট। নিয়মিত ব্রাশ না করায় দাঁতে পাথর জমা বা…

শিশুর গলাব্যথায় করণীয়-

শিশুদের নানা রোগ দেখা দিচ্ছে ঋতুর পরিবর্তনের কারণে । ঘরে ঘরে শিশুদের জ্বর-শর্দি লেগেই আছে। জ্বরের সঙ্গে অনেক শিশুর গলাব্যথাও…

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যেসব ফল ভালো রাখে ফুসফুস

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি অপরিহার্য। এছাড়া এই ভিটামিন ত্বক ও হৃদযন্ত্র ভালো রাখে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতেও রয়েছে…

শীতে করোনা থেকে বাঁচার ঘরোয়া উপায়

উত্তরের হাওয়ায় শীতের হালকা আমেজ ফিরে এসেছে নভেম্বরের প্রথম সপ্তাহেই। হঠাৎ করেই দিনের সর্বনিম্ম তাপমাত্রা কমে গিয়েছে। অথচ সূর্যের তেজে…

যে সময় হলুদ খাওয়া বিপজ্জনক

হলুদের যে হাজারো গুণ আছে, এ নিয়ে কোনো সন্দেহ নেই। ডায়রিয়া থেকে পেটের যে কোনো সমস্যা, চর্মরোগ এমনকি ক্যান্সার প্রতিরোধেও…

আসছে শীত, সুস্থ থাকতে নিয়মিত যা খাওয়া দরকার

শীতকালে ঠাণ্ডা-জ্বর হলে বা না হলেও ছোট-বড় সবাই সুস্থ থাকতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত কিছু খাবার খেতে হবে।…

মানসিক অস্বস্তি কমানোর উপায়

দুশ্চিন্তা আসবেই। তবে সেটা সুন্দরভাবে কমিয়ে রাখতে জানা থাকা চাই কিছু পন্থা। যার দায়িত্ব নেওয়ার বয়স হয়েছে এবং যে দায়িত্ববান…

ঋতু পরিবর্তনে খাদ্যাভ্যাস

প্রকৃতির নিয়মে পালাবদল করে আসে প্রতিটি ঋতু। প্রকৃতির এই পরিবর্তনে আমাদেরকে মনে করিয়ে দেয় সময়ের পরিবর্তনের কথা। আজ আমরা ঋতু…

ঘরোয়া উপায়ে হাঁটুর ব্যথা কমাতে যা করণীয়

বয়সকালে সাধারনত বেশিরভাগ মানুষই এই হাঁটুর সমস্যায় ভোগেন। তবে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদেরই এই সমস্যায় বেশি পড়তে দেখা গিয়েছে। কম বয়সী…