fbpx

লাইফস্টাইল

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হৃদরোগের বড় কারণ

বাজে খাদ্যাভ্যাসের কারণে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর সম্ভাবনা বেশি। গবেষকরা বলছেন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হৃদরোগ হওয়ার প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম। বিশ্বব্যাপি…

হাই হিলে যত ক্ষতি

ফ্যাশন সচেতন অনেকেই হাই হিল পরতে পছন্দ করেন। গবেষণায় দেখা গেছে যাদের বয়স ১৮ থেকে ২৪ বছর তারাই সবচাইতে বেশি…

বাঁচতে চাইলে বার বার হাত ধুতেই হবে

করোনা আমাদের চোখ, নাক ও মুখের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। কিন্তু জায়গার জীবাণুদের পৌঁছে দেওয়ার দায়িত্ব পালন করে আমাদের প্রিয়…

করোনা উপসর্গহীন হলেও মানতে হবে যেসব নিয়ম

একেবারেই সুস্থ কোনো ধরনের সামান্যতম উপসর্গও নেই করোনা হওয়ার মতো। তারপরও অফিসের কড়া নিয়ম ছুটি শেষে ফিরে এসে একবার করোনার…

থাইরয়েড রোগে যা খাবেন না

থাইরয়েড হলো গলার সামনে অবস্থিত প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি। এটি খাবার থেকে আয়োডিন নিয়ে থাইরয়েড হরমোন উৎপাদন করে। থাইরয়েড হরমোন শরীরের…

পানিতে ডোবা থেকে শিশুকে রক্ষার উপায়

বাংলাদেশে পাঁচ বছরের শিশুমৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান বড় কারণ পানিতে ডোবা। কেবল গ্রামের শিশুরাই নয়, শহরের শিশুরাও বেড়াতে গিয়ে এমন করুণ…

নিয়মিত সাইক্লিং-এ যা যা হয়

খোলা আকাশের নিচে, গাছে ঘেরা রাস্তায় সাইকেল চালালে প্রকৃতির সঙ্গে আমাদের বন্ধুত্ব তৈরি হয়। এতে করে মাথা থেকে দুশ্চিন্তাগুলো বাতাসের…

ত্বকের অবাঞ্ছিত লোম ও বসে যাওয়া দাগ দূর করার পদ্ধতি

ত্বকের অবাঞ্ছিত লোম ও ছোপ ছোপ কালো দাগ সবার জন্যই বিরক্তিকর। তবে ঘরোয়াভাবে খুব সহজেই এই যন্ত্রণা মুক্তি মিলতে পারে।…

সবসময় শাসন নয়

দীর্ঘদিন ধরেই গৃহবন্দি শিশুরা। স্কুলে যাওয়া, বন্ধুদের সঙ্গে খেলা- এগুলো বন্ধ। বাবা-মায়ের নজরদারিতে কাটছে দিনরাত। এছাড়া অনলাইন ক্লাস ও টাস্কের…

ক্লান্তিকর কর্ম-ঘণ্টায় চাপমুক্ত থাকার উপায়

জীবনের লক্ষ্য অর্জনের জন্য কাজের চাপ থাকবেই। কাজের চাপ মনকে অবসাদগ্রস্ত করে তুলতে পারে যা পরে কাজের অনুপ্রেরণা কমিয়ে দেয়।…